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Schlag und Distanz ist eine Strafe, bei der der Spieler zum Ort des vorigen Schlags zurückkehrt und von dort neu spielt, zuzüglich eines Strafschlags. Sie ist die Grundstrafe bei verlorenen Bällen und Bällen im Aus. „Schlag“ bedeutet, dass der misslungene Versuch zählt. „Distanz“ bedeutet, dass der gewonnene Raumgewinn verloren ist. Schlag und Distanz ist die schärfste reguläre Einzelstrafe im Regelwerk.